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寧靜，1972年4月27日出生于貴州，畢業于上海戲劇學院模特進修班，中國內地女演員。
1990年出演的第一部電影《我很丑，可是我很溫柔》。1993年先后參演電影《大辮子的誘惑》擔任主角啊玲和電影《炮打雙燈》飾演主角春枝。1996年主演了電影《贏家》以及電影《紅河谷》，因在《紅河谷》中塑造了可愛、頑劣又勇敢的藏族少女丹珠這一角色，獲得了第20屆百花獎最佳女演員獎。1994年寧靜與來自美國的諾蘭佐攜手主演電影《蘭陵王》。1995年主演電影《陽光燦爛的日子》，這是寧靜的成名作。1999年出演《黃河絕戀》，寧靜飾演安琪，并獲得金雞獎。
1996年，寧靜與美國演員保羅·克塞相戀結婚。1998年寧靜與保羅生了一個兒子雷納。